[2001-03-11] 特稿：預防勝治療 長者增健康

　長者每年花在醫療的開支龐大，若能從預防入手，便會節省不少醫療的開支。衛生署在未來日子將會集中向長者推廣運動、飲食及戒煙的認識，從而增進長者的健康。

　衛生署助理署長（長者健康服務）陳慧敏醫生表示，衛生署的角色將會擔任預防性的工作，特別是對於長者的健康，身體健康固然重要，心理健康亦不會忽視。有見及此，衛生署的健康中心，替長者進行檢查時，不單只是檢查身體健康，還會檢查心理的健康。因為心理不健康，很容易令他們患上抑鬱症。她說，七十歲以上長者的自殺率十分高，每十萬名男性的長者中，便有六十二點七人自殺，女性則有四十九點一人，所以要讓長者有其社交生活，以免他們患上抑鬱症。

　陳慧敏醫生又稱，長者們身體機能退化「老來病欺人」，老人家最常見的疾病有中風、爆血管及跌斷大腿骨等。根據醫管局的數字，在一九九八年佔住院日數最多的就是中風，共佔四十萬二千四百六十八日，平均每人住院二十五日，斷大腿骨入院的總院日數是十四萬二千六百五十八日，每人平均住院三十一天，這情況是值得我們關注的，斷大腿骨的原因是老人家跌倒而引致。

　陳慧敏醫生指出，這些都是可以預防的，只要多進行運動、注意飲食及不吸煙便可以，運動有助回復靈活性及幫助平衡。另外，耍太極有助預防老人家跌倒，衛生署目前正製作一套錄影帶，這套錄影帶會指出長者進行運動要注意的地方，並且會教導他們進行一些簡化及配合日常生活的運動。陳醫生希望錄影帶在今年完成，並會到社區進行講座及進行示範。

　至於飲食方面，衛生署向老人家推行飲食金字塔的飲食模式，另外，衛生署亦向私營安老院提供一套營養應獢A現時，衛生署已向八區的一百五十三間私營安老院作推介，它們的反應也十分熱烈，這樣可為老人家提供更有營養的飲食模式。

　還有，衛生署在社區及長者屋舉辦戒煙班。陳醫生表示，長者戒煙要借助醫生及護士的合作，讓老人家們了解到吸煙的害處，這樣長者們便會乖乖的戒煙，尤其是當他們的呼吸系統出現毛病的時候。

本報記者　蔡蘊賢