[2001-08-16] 穿著尖頭鞋 勿忽略健康

　「女為悅己者容」，愛美是女士的天性，她們普遍對潮流的觸覺最為敏感。今季女鞋流行尖頭鞋，只見一眾女士趨之若鶩。但穿這種鞋是要付上代價的。最新一期的消費月刊指出，女士選購時款的尖頭鞋時須特別注意，應購買合適及舒服的鞋，以避免出現腳趾變形或足底筋膜炎等後遺症。

　「貪靚」是女人的天性，今夏大熱尖頭鞋以其窄身細長的設計及高跟修長的線條美感頗受女士們的喜愛，但消費者委員會提醒眾多愛美女士，穿著不合適的尖頭鞋會引致腳趾變形，女士不應為求漂亮而忽略足下健康。

　穿著尖高跟或尖頭鞋，令女士們走路時顯得婀娜多姿，所以不少女性都熱衷於追趕潮流，穿著最時尚的尖頭高跟鞋，但是不合腳的尖頭高跟鞋不能均勻地分散身體的重量，可引致腳部不適、拇外翻、槌狀趾及其他腳部病變。消委會宣傳及社區關係小組主席盧子健表示，長年累月及連續性穿著異於腳形的鞋履，可能會令關節永久變形，而且穿了不合腳形並把腳趾緊夾在一起的尖頭高跟鞋，不單舉步維艱，長遠還會引致背痛。

　根據香港足病診療協會近期完成的調查發現，一千九百名被訪者當中，三成六有厚繭、雞眼等問題，百分之九有找不到合適鞋屐的困難。而美國腳及腳踝骨科醫學會的資料顯示，尖頭加上高跟，對腳部健康的影響甚為嚴重。高跟鞋令腳掌承受過量壓力，並把腳趾推向鞋頭前端，加上鞋頭又尖又窄，會導致腳步不適，長期穿著則會引致疼痛的拇外翻及槌狀趾及足部變形等情況，因此鞋最寬的部分不應窄過腳一點三厘米，而圓和方的鞋頭則與腳形較為相近。另外，拖鞋式高跟鞋雖然容易穿著，但容易鬆脫卻成為一個問題，因為女士們需要靠腳趾及腳底肌肉抓緊鞋子，雙腳肌肉過於用力可能引致筋肌勞損，長期穿著也會形成過勞，導致足底筋膜炎。

　穿著尖頭鞋的後遺症似乎不少，不過如果鞋本身設計得宜，適合穿著者的腳形便不會出現問題。因此，盧子健提醒酷愛尖頭鞋的女士，在選購鞋履時，必須特別小心，要選擇適合自己腳形及設計較佳的鞋，同時也應避免鞋跟過高，以減低對足部可能造成的損害。他強調，年青人穿上不合腳形的鞋產生的多為小毛病，但到中年及老年時便可能「積小成大」。盧子健又呼籲糖尿病患者及先天易患拇外翻的人士應該更加小心地選擇鞋履，因為糖尿病患者一旦腳有傷口，將需要更長時間才能復元。