[2001-08-17] 吸煙減壓反累事

　有研究顯示，工作壓力及飲食習慣都會引發心血管病，何先生就是其中的一個例子。

　何先生今年四十二歲，從事展銷場的生意。他表示，很多時候工作都需要「一腳踢」，並且擔心公司的運作情況，再加上飲食不定時，結果在兩個月前發現患上心臟病。

　何先生從事展銷業已有五至六年，工作壓力相當大。他說由於是自己的生意，經常擔心公司的運作情況，每天工作十多個小時，並且覺得伙計不可靠，所以凡事都要親力親為，工作上缺乏同事及上司的支援。

　何先生指出，他一向以吸煙作為減壓的方法，每天吸兩包煙之多，再加上每天食無定時，而且以肉類為主，差不多每晚都在十一時後才用膳，飯後便即時睡覺。醫生稱，這種生活習慣，會加速心血管積聚脂肪，影響身體健康。

　在兩個月前，何先生突然間「個心翳翳地」，並且想嘔吐，便即時前往急症室求醫，才發現患上心臟病。他指出，出事前數天，他一直有很多事情需要操心。而在此之前，搬運貨物時覺得心臟負荷不來。但休息過後，就好像沒有大問題，便以為身體仍然健康。

　何先生說，現時他已開始戒煙，飲食習慣亦作出相應的改變，如減少吃肉，多運動，做事速度也會放慢一點。