[2002-09-09] 神州大地．太極絕非「老人拳」 放大圖片
這是太極拳愛好者在演練太極拳。（新華社）
新華社焦作消息：誕生於神州中原的太極拳，不僅在三百年內成為中國參加人數最多的健身項目，也在近一個世紀時間裏傳播到五大洲一百五十多個國家和地區。
「洋弟子」緣何喜歡
很多「洋弟子」談到為何喜歡中國武術時，常說「中國武術很厲害」，他們選擇太極拳作為鍛煉方式，也大多與此有關。
記者曾採訪過的國際武聯執委、比利時人范•卡彭霍特是更好的例子。他習武近二十年，努力領悟太極拳真諦，不僅練就了強健的體魄，變得謙虛、更有耐心，還經常將太極拳蘊含的哲理運用到他的心理醫生工作中，幫助別人解決西方社會中常有的心理緊張、情緒煩躁等問題。他的言傳身教和榜樣的作用，使周圍更多的人愛上了太極拳。具有健身、防身功能，蘊含東方文化內涵的太極拳，已經風靡世界。
何以予人無技擊印象？
太極拳的功能僅僅是健身嗎？答案是否定的。
問起太極拳能不能打人，太極拳高手、陳式太極拳十一世傳人陳正雷聽到提問時微微一笑，說：「是拳都是打人的，否則就不能稱之為拳。」陳正雷認為，太極拳表面上綿軟柔緩，靜若處子，實際上暗藏殺機，可以一招傷人。太極推手比賽，為了防止出現意外，對擒拿和肘、腿、膝部等危險動作都作了嚴格限制。
為何太極拳給人留下沒有技擊功能的印象？
初學者不知其中玄機
據太極拳練習者歧曉峰介紹，太極拳的練習要領決定了太極綿軟的外形。這種外形給人以錯覺，誤以為太極拳是「老人拳」、「摸魚拳」，不能打人。再加上練習過程中，教師往往只教學生身法、步法、手法和眼法，而不講如何制敵，初學者自然不知其中玄機。其實，太極拳正是通過「以散練柔，以柔克剛」達到最高的武術境界。
在太極拳年會上很是引人注目太極拳大師陳立清說：「太極拳打人方法有三種：一是用技術打人，二是借力打人，三是因勢利導。熟練者通過這些方法，起到引勁落空、四襾撥千斤的作用。因此，太極高手打人往往是不動聲色，輕輕鬆鬆，一招制敵。」武術界人士知道，太極拳練習時軟，戰時「文」的特性，決定了它容易使人產生不能打人的錯覺，所以大家稱太極拳是「綿裏藏針，武在文中」。
練習太極拳對於強身健體，特別是防治心血管疾病的功效，則是科學實驗已經證明了的。
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