[2002-10-13] 吸煙易患牙周病

文：鍾玉娟醫生

　「長者健腔大使計劃」其中一個帶給長者重要的訊息為戒煙的迫切性。吸煙不單會嚴重減低身體對細菌的免疫能力，還會影響口腔組織的康復進度。研究指出，吸煙者比非吸煙者患上牙周病的機會多出五倍。故此，吸煙對口腔組織只會百害而無一利。

　此外，吸煙還容易產生牙漬和口氣，使儀容受損。除增加患上口腔癌病的機會外，吸煙者亦容易受到心臟病、肺病尤其肺積水和肺癌的折磨。據資料顯示，抽煙數量越多，牙周病的情況越嚴重，而且牙齒鬆脫的機會亦大大提高。

　其實，戒煙並不是各位長者想像般困難，需要的只是恆心與毅力，在此提供一些戒煙貼士：把自己決心戒煙的意願告訴家人及朋友，除得到支持與鼓勵外，他們的提點亦能令你遠離吸煙的誘惑；另外，培養新的嗜好，可分散注意力，減少吸煙的心理需要；此外，以無糖香口膠作代替品，亦有助戒煙行動。若長者需要協助處理戒煙上的問題，可與香港吸煙與健康委員會聯絡，輔導熱線：二八五五九五五七或致電二五二八五三二七。