[2003-03-24] 健康生活講座長幼齊參與

　【本報訊】（長者記者　陳庸）日前灣仔新光酒樓接待了約一百二十位茶客，他們是為了參加一個美滿健康飲食茶敘而來。除了飲飲食食，大家還要聽一個知識講座。茶敘過程中還有抽獎活動。

　主辦單位為非牟利的灣仔社團活動中心，民建聯助理統籌主任黎永華任司儀，社團中心主席李元剛致詞。他講到香港人生活緊張食無定時，現請到一位已有七年經歷的營養師黃麗寶為各長者、婦女講解有關均衡飲食及生活所需的知識。從而加強長者特別是婦女所要關注的生活知識以及健康的重要性。

　營養師黃小姐針對茶敘時各人所品嚐的食物所含熱量即卡路里的多寡講解每個人應該吸收的份量，但男女有別，年齡、環境亦有區別，不能一概而論，她希望大家多吃蔬果，除了均衡飲食之外亦要注意運動以及心理狀態。