[2003-09-15] 紓緩教師工作壓力

彭智文　中學教師

　開課首兩周，先後有兩位教師懷疑因不堪工作壓力而自殺。隨即引起社會人士關注本港中小學教師的工作壓力問題。近一兩年的教育改革給教師帶來沉重的工作壓力，這點不用贅說。近期，有不少學校多聘半職教師，他們支取半份薪金，但工作量往往及於一位全職教師，對於這些教師來說，壓力誠不輕。

　隨之而來的問題是給予教師的支援是否足夠呢？其實，支援可分「外在」和「內在」兩個層面。比方說，一位新入職教師的壓力每每是比較大的。因為一來是適應的問題，二來事事要從頭開始如備課、設計練習等。「內在」的支援是校方可會安排資深教師對這些新入職教師從旁協助呢？協助的方式可以是給予指導或情緒疏導。在「外在」支援方面，教統局可聯合教師團體舉辦一些工作坊，引導教師如何紓緩情緒和壓力。又或者設置教師電話專線，讓感到困擾和壓力的教師得以求助。相信通過「外在」和「內在」的支援措施相配合，能夠一方面及早察覺個別教師問題的所在，又能及早提供協助。

　教師的「自我成長」是一個十分重要的課題，在師資培訓方面，不少大專院校已引進這方面的課程，提供處理壓力的方法和作自我評估，避免出現「耗盡」之況。因此，及早在師訓加入這方面的元素，可讓新入職教師有更好的準備。

　教師在教學以外，兼行政之務，又要帶領和組織課外活動，不少教師還要在課後持續進修，修讀文憑、學位、基準試等課程，自我增值之餘亦配合教改的步伐。增聘教學助理當然是協助教師處理文書工作和減輕教師工作量的一個辦法。但對於需要進修的教師來說，校方應作更靈活的安排，例如酌量減輕其行政職務或任教節數等。

　任何工作也有壓力，處理壓力不獨是個人的問題也關乎團隊的協作。近年課程改革講求教師與教師之間的相互協作，從課程規劃和施教，教師不能孤軍作戰、閉門造車。團隊精神好讓教師能跟同事分擔工作，推廣團隊精神誠有助教師紓緩沉重壓力。

　教師發現受情緒和工作困擾時，應立即向校方求助，懂得求助是十分重要的。試想，教師之責任是教好學生，倘自己的精神狀態也不穩，不僅誤己，而且誤人。及早求助，對自己和學生也有好處。