[2003-10-13] 天氣轉涼 防感冒侵襲

　【本報訊】天氣會由本星期開始轉涼，衛生署提醒市民應採取預防措施，加強個人抵抗力，免受呼吸道感染病徵及流行性感冒侵襲。

　衛生署助理署長（個人衛生事務）程卓端提醒，市民應注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸煙，以增強身體的抵抗力；保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手；保持空氣流通；避免前往通風欠佳及擠迫地方。

　他指出，寒冷天氣容易引起併發症，尤其是老人患有心臟或呼吸系統疾病及長期病患者應特別小心。因為長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下身體未能對周遭氣溫下降作適當的反應。

　疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢，因而減低熱能的製造。而中風、骨折、柏金遜病及老年癡呆症往往令長者行動不便，因而減低身體產生和保存熱能的能力。