[2004-03-14] 健康生活：美容食物 內服外用
胡蘿蔔 用鮮胡蘿蔔搗爛擠汁，早晚擦臉數次，待乾後，再用塗有植物油的手帕輕輕拍打臉部，並每日喝一杯胡蘿蔔汁，可治臉上的雀斑，使皮膚變白，光潤。
西瓜 吃剩下的西瓜皮請不要扔掉，可用來擦洗臉部皮膚。幾分鐘後，再用清水洗淨，塗上一點面脂。長期堅持下去，可使臉部皮膚白皙細嫩。
甜菜 臉色蒼白的人，可用甜菜(如無甜菜，可用石榴、櫻桃代替)切片塗擦前額和臉頰，待甜菜汁乾後，再薄薄塗上一層雪花膏，可使皮膚變得紅潤起來。
菠蘿 粗糙皮膚可用煮過的菠蘿汁擦洗，天長日久，不僅能清潔滋潤皮膚，還可以防止長瘡。
殘酒 喝剩的殘酒不要倒掉，可滋潤皮膚，方法是用殘酒搓擦臉部，效果甚佳。
西紅柿 將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許蜂蜜，塗擦臉部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。1日數次，可使皮膚漸漸變白，還能治雀斑和色斑。面黃肌瘦的人，每天服用1杯加入5克左右魚肝油的西紅柿汁，可使臉部慢慢紅潤起來。
黃瓜 對於皮膚乾燥的人來說，每天早晨洗臉前，用黃瓜汁擦臉，可使臉上的黑斑褪色；將黃瓜搗爛擠汁，塗擦在臉上皺紋較多的地方，每日一次，長期堅持可收斂皮膚皺紋；用黃瓜和牛奶一起煮汁，每兩天往臉上塗抹一次，可使皮膚光潤潔白。
玫瑰花 乾玫瑰花用熱水浸泡後，滴上幾滴橄欖油，用來敷臉，能使皮膚光滑潤澤。(摘自《大洋網》)
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