[2004-08-02] [疾病食療]經前期緊張症的飲食原則
(1)在症狀開始前三天要少飲含咖啡的飲料，以減少和避免此症的發生。
(2)Ⅰ型經前期緊張症者的膳食中鈣/磷比值常高於正常，發鈣也可能高，應注意少飲奶和含鈣高的食物。
(3)Ⅰ型與Ⅱ型者在症狀開始前三天要少用精製糖，Ⅰ型症患者常有多用精製糖的習慣，精製糖可增加尿中鎂含量，缺鎂可使此症狀加重。膳食中應減少精製糖的攝入，適當增加含鎂豐富的食物。
(4)爲預防Ⅱ型和Ⅳ型此症的發生，在症狀開始前三天要限制鹽的攝入，鹽可加速葡萄糖吸收，因而增加葡萄糖引起的胰島素分泌。蕌經前期緊張症的治療，應注意補充維生素B6，對Ⅰ、Ⅱ、Ⅳ型有減輕其症狀的作用，對Ⅳ型合併Ⅲ型者也可有效。維生素B6還可矯正細胞內鎂含量低的狀況。Ⅰ型和Ⅳ此症狀者應注意補充維生素A，有改善症狀作用。對Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型此症者還應注意補充維生素E，並可增加鎂的攝入，這樣可取得較好的防治作用。蕌爲防治此症的發生，女性飲食中要注意少用含咖啡的飲料，少用鹽，少用精製糖，多選用含鎂多的食物和富含維生素A、維生素E、維生素B6的豆類、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免鉛的攝入。（來源：中國e藥網）
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