[2004-08-06] [女性保健]女性必讀：自查外陰

　人們通常不好意思把生殖器官掛在嘴邊，所以把自己的外生殖器部位，稱為「下身」。在我們這裡，女人們把清洗外陰部，說成是「用水」，給小女孩子洗外陰，則說成「洗屁股」，如此等等。總之，不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病，她們中許多人也不好意思看醫生。

　其實，作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。

　女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即「望、聞、觸」。

　所謂「望」，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。

　正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

　「聞」，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

　「觸」的時候，先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭的「指腹」(俗稱「指肚」)，從「陰阜」部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

　正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

　為了便於自查，應當簡單瞭解一下女性外陰的一般解剖名稱。外陰指的是生殖器官外露的部分。

　女性外陰長陰毛的部位，稱為「陰阜」，這裡是恥骨聯合前面隆起的脂肪墊。其下，依次為「陰唇前連合」、「陰蒂系帶」、「陰蒂」、「尿道外口」、「陰道前庭」、「處女膜」、「陰唇系帶」、「陰唇後連合」、「會陰」和肛門。

　「大陰唇」是靠近兩側大腿內側的一對隆起的皮膚皺襞，起自陰阜，止於會陰。「陰唇前連合」與「陰唇後連合」之間的兩側，有「小陰唇」；「小陰唇」的外側則是「大陰唇」。大、小陰唇之間有一條「唇間溝」。大陰唇與陰阜、會陰相連，其間並無界限。只有掰開大陰唇，才能看見小陰唇、陰蒂、尿道外口和陰道口。

　所以在自查的時候，要分開大陰唇，否則看不清楚它所遮擋的結構。

　在自查的過程中，可能發現某些異常情形，那時就要引起自己的高度注意，或者及時去醫院的婦科詳細檢查。（來源：陽光健康網）