■量血壓前避免運動、吸煙、喝酒、喝咖啡及濃茶等，如有需要，應先上廁所。
■在安靜及氣溫舒適的環境下量度血壓，量度前先作深呼吸數次，量度時保持全身靜止、放鬆及不可談話等。
■留意量度計的佩戴方法及坐姿是否正確。
■不要連續多次量血壓，兩次量度之間應有3-5分鐘休息。
■血壓於一天內的變化大小，不能憑一次量度來判斷血壓，消費者亦應定時使用家用血壓計。
