[2004-11-15] 長期病患者 癡肥可致命

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　魏精鳴(右一)示範以橡筋帶進行負重運動，既能促進新陳代謝，又可防止骨質疏鬆；旁為理大康復治療科學系助理教授蕭敏康。 (羅瑩芝 攝)

　【本報訊】（記者　羅瑩芝）肥胖已成為最困擾本港社會的健康問題之一，過胖和癡肥市民就佔了17.4%。但原來長期病患者的肥胖問題還較一般市民嚴重。調查發現，逾半長期病患者都過重，大部分更屬於肥胖或癡肥。營養師指出，長期病患者肥胖的後果較一般人嚴重，心臟病、血壓高等長期病有機會接踵而來；解決方法是少食多餐和配合本身病患的適量運動。

糖尿心臟病接踵而來

　香港復康會適健中心上月進行問卷和電話訪問，以了解該會會員的體重控制情況。受訪的686名17歲以上長期病患者中，主要患有糖尿病(27%)、心臟病(23%)和紅斑狼瘡症(11%)，女性佔了3/4。調查發現51.2%受訪者的體質指數都超標，而且分別有26.9%和4.7%屬於肥胖和癡肥；相對衛生署早前的調查指出，一般市民的體質指數超標比率只有33.8%。

　理工大學康復治療科學系助理教授蕭敏康昨在記者會上透露，曾經嘗試減肥受訪長期病患者大多數都用了3種減肥方法，然而最終都失敗；「有的長期病患者會買教人跳健康舞的光碟跟著做，卻在中途暈倒，因為速度太快，長期病患者根本跟不上。」

　他又指，有些病人總認為他們抱恙應該食些補品，否則不夠營養，以致無法控制飲食。調查顯示有受訪者在過去2年花7萬元參加纖體課程等，始終徒勞無功。

調節胰島素有助減肥

　亞洲營養學會會長魏精鳴解釋，長期病患者普遍新陳代謝較緩慢，容易積聚脂肪，也由於行動限制而活動量不足，種種都引致肥胖；若然沒有控制，可誘發心臟病、糖尿病、中風等與肥胖有關的其他疾病。他提出5項減肥基本元素，並鼓勵長期病患者與醫生商量減肥事宜，以免藥物影響減肥效果。

　患糖尿病已有10年的Sandy於3年前決心減肥，但試過各種方法都沒有用，直至參加復康會的體重管理計劃，才知道必須調節胰島素的注射劑量，減肥才會成功。復康會適健中心由今天起為長期病患者開設體重管理熱線(2772-3366)，並提供體重管理課程，每位收費為7,880元。

病患者減肥五大貼士

　1.均衡飲食：每天5餐，須包括飯菜果肉奶

　2.帶氧運動：每天急步行走30-45分鐘

　3.負重運動：隔天做舉啞鈴(2-5磅)動作

　4.行為修正：多活動，少看電視

　5.專業指導：定期評估進度，調節減肥方法

　資料來源：註冊營養師魏精鳴