[2004-12-03] 活動量偏低 港童肌能遜歐美

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　袁梓峰示範肌動能力測試項目之一：單腳越跳膠墊。 (郭嘉曦 攝)

　【本報訊】(記者　郭嘉曦)一項調查顯示，本港高小學童的身體活動量只有2.5分，而肌動能力的平均分為91分，低於加拿大及德國的同樣數據。調查又顯示，女生的運動量及肌動能力均比男生遜色。浸會大學體育學系副教授周碧珠指出，由於進入發育期，女生的身體機能在12歲後明顯下跌，有關現象是世界性的趨勢。

　香港聖公會聖基道兒童院委託浸會大學體育學系，於本年2月至6月向7所小學、545名小四至小六學生進行調查，以了解本港學童身體活動量和肌動能力的相互關係，以及於4所學校觀察體育設施於小息期間對學童活動量的影響。

課餘活動量平均2.5分

　結果發現，本港高小學童課餘的活動量甚低，平均值只有2.5分，低於加拿大的3.35分。其中女生於10歲後的活動量顯著下跌，比男生的平均值低13%。而本港學生的肌動能力情況，亦不算樂觀，平均值雖處於91分的正常水平，但仍較德國遜色。

　周碧珠指出，女生於兩項數據表現不佳屬全世界性現象。她解釋，女生踏入發育期，其運動的熱誠有所減低。其次與中國傳統觀念希望女性「安安靜靜」，家長多不欲女兒多做運動有關。

　曾有研究指，27%學校要求學生小息時留在課室。周碧珠亦舉例說，有學校以層數高，來回費時為理由，不許學生於小息期間離開課室，更有學校每星期有4日要學生於小息期間進行閱讀計劃，影響學生身體的舒展。

　不過，調查發現，在小息期間，擺放體育器材的2所學校，學生參與運動的比率顯著增加，反映小息放置體育器材能提升學童的活動量。周碧珠表示，如果小朋友在小時候已不做運動，長大後難以改變疏於運動的習慣。因此，她提倡，在小息時間提升學童的活動量，以培養學生運動的習慣。

　周碧珠表示，人類長期欠缺活動，不僅影響身體的新陳代謝，還會導致肌能退化，如手力及身體柔韌度會有影響。而且學童需要透過運動，以發洩過盛的活動力。她表示，某小學讓學生在每日5次的小息時間進行運動，學生慢慢便培養成運動後，能夠在短時間內集中精神上課，對課堂秩序沒有造成任何影響。