＊留意天氣預報，按氣溫加穿適當禦寒衣物，包括頸巾、手套、帽、襪及頭巾等；
＊進食足夠及高熱量的食物及熱飲，例如熱湯、熱飯和麵；避免飲用含酒精的飲品；
＊經常作適當的運動，以增加血液循環及產生熱能；
嬰兒方面：
＊嬰兒睡姿宜仰睡，無須使用枕頭；
＊嬰兒腳部貼近床尾，手部宜放輕柔的棉被外，而被邊應藏入床褥下，以防嬰兒把棉被拉高蒙頭。
