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上周談到「自我意識」，今周意猶未盡，還想繼續探討下去。差不多任何牽涉表達能力、人際關係的課程，開首的幾課總離不開「認識自己」，偏偏世上許多人最不認識的，也是「自己」。
其實，要認識自己，真的可以不費分毫，只須要在生活裡，不停步地增加「自我意識」。
「自我意識」是甚麼呢？簡單地說就是「我是誰」。包括了「我有甚麼優點缺點」、「我有甚麼能力」以及「我各方面的極限」等問題的答案。很多人渴望變成某某，心裡總想變成他。如果視為「模仿對象」，鞭策自己進步，倒也無可厚非；但有些人卻因為永遠覺得及不上心中的某某，從而削弱了「自己」，這就不健康了。
增加「自我意識」最直接的方式就是「聆聽」別人的說話。你可以通過別人的說話更認識自己：「阿強，你知唔知你牌品其實好差！」甚至在跟別人溝通的過程裡，別人不經意間的行為表現會告訴你他們對你的印象和感受。
如果在一堆人裡，每逢你開口說話，每位在場的人也會用熱切的目光注視著你，期待聽你的話，那麼從他們的眼神裡，你會感受到受尊重；如果他們聽你說話時總心不在焉，你說罷還彼此交頭接耳，你也許會知道你在他們心裡的地位。
許多人際溝通專家也會教你，留意別人跟你溝通時的眼神、身體動態、位置等等隱藏的訊息，因為這些訊息是當時當刻人們對你所作所為最準確的註解。
你越留意得多這些訊息，你的「自我意識」便會增強。只有清楚認識自己優點和缺點的人，即有清楚「自我意識」的人，才會一被批評便發狂，一受讚美便失態。
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