[2005-04-18] 醫局為長者開防跌太極班

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　長者打太極有利身體平衡。

　【本報訊】醫管局數字顯示，2001年長者因跌傷入院留醫的總日數接近32萬人，佔病人住院總日數3.3%。醫管局為摔跌引致併發症所提供的急症及康復服務，每年醫療成本達10億元。為減少長者跌傷，醫管局與其他非政府機構合作，推廣太極運動，增強長者身體平衡力量。醫管局已在今年3月開始，分階段在各區開設太極班，現時已有400名長者完成課程。

　據一項社區調查研究的結果，每年約有25.3%長者跌倒，部分會受傷或出現骨折，情況嚴重更可引致永久傷殘，甚至死亡。其中，骨折是長者跌倒最常出現的嚴重後果，2003年一項有關長者因跌倒而到15間急症室求診的調查顯示，在38,820名跌倒的長者中，12,040人出現骨折，佔跌倒總人數的31.1%。

　美國醫學研究證實，練習簡易太極十式，可減低長者跌倒的風險達47.5%。太極十式針對長者在姿勢和行動方面的問題，有助增強平衡力及鍛煉四肢筋肌。各區志願機構聯同太極導師已作出安排，招募長者參加「防跌太極十式」學習班，查詢可電2300 7383。