[2005-05-07] 成功媽媽 應懂紓壓

　【本報訊】一項調查發現，很多母親最擔心家人健康，以及擔心子女學壞，但很少會關心自己的健康，部分人即使感到有壓力亦不理會。進行調查的民協擔心，母親感到壓力而不懂得求助或置之不理，會令問題惡化。

母親操心事實在太多

　5月的第二個周日是母親節，民協用電話訪問了500多名母親，以及200多名子女，發現他們多認為，懂得關心及管教子女是作為成功母親的最重要條件，其次是體諒丈夫及維繫家庭和諧。要做成功的母親其實不易，因為做媽媽的有很多事都擔心。有母親說，最擔心子女的健康及學業，又會擔心子女學壞。有那麼多事都要操心及擔心，有甚麼好方法去紓緩壓力呢？有媽媽表示，會找朋友傾訴，又或者自己去找些喜歡的節目例如跳舞、做瑜伽等。

　調查顯示，36%的被訪母親最擔心家人健康，其次是擔心子女會學壞，又或者是家人失業，但擔心自己健康的只有3%。調查又顯示，母親感到有壓力時，分別有近30%及20%的被訪者會找丈夫或朋友傾訴，但會向專業人士求助的則只有5%，更加有4%的被訪者表示不會理會。

遇到為難事應求助

　母親感到壓力而不懂得求助或置之不理，會令問題惡化：「若單是與丈夫或朋友傾訴，未必能解決問題，例如是經濟上的問題，或者管教子女問題，若問題不能得到適當解決，慢慢會變成抑鬱，或會演變成家庭悲劇。」區議員吳寶珊籲婦女遇到問題時，應及早向專業人士求助。