[2005-05-28] 適度曬正午陽光有益處

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　專家指正午時分曬太陽對身體有益。

　由於皮膚癌日趨普遍，很多人都害怕被正午猛烈的陽光所曬，不過有科學家卻認為，適當地暴露於炙熱陽光下不但無害，反而可大量製造對身體有益的維他命D。

　曼徹斯特大學紫外線輻射能專家偉伯鼓勵大家，在周末假期可毋須搽太陽油，暴露於正午陽光下約10至15分鐘。他表示，陽光可以幫助人體製造維他命D，根據資料計算，如果希望身體製造最多的維他命D，最好在每日正午時分暴露於陽光下。因為在這個時段的光譜中，會有較多紫外線B，剌激皮膚生產維他命D。（英國《衛報》／英國《每日鏡報》）