[2005-08-31] 每日兩杯「五青汁」6星期纖體20磅

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　馬逢國接受主持人張慧燊採訪。

　今天的香港人，愈來愈注意健康，馬逢國亦是一樣。與昔日「大塊頭」的形象不同，馬逢國在這一年成功「纖體」20多磅，他笑言，決心減肥，全因為一份身體檢查的報告。

　馬逢國說，自己一直沒有定期做身體檢查，但去年太太的身體不是很好，在她康復後，便勸「人到中年」的他也「check一check」。馬逢國說「一如所料」，自己身體有10多項指標是「red mark(超標)」，而醫生又向他解釋，很多都是因為與過重有關，因此自己便下決心減肥。

　減磅容易保持難

　雖沒有參加什麼纖體課程，但馬逢國在6星期內，也減掉20多磅，究竟有什麼秘訣？馬逢國認真地表示：「我只有幾招」。原來在減磅初期，他每天都會喝兩杯以西芹、青蘋果、青瓜、青椒和苦瓜作材料的「五青汁」，另外將進食時的份量減少，雖然什麼都會吃，但盡量少吃澱粉質及甜的東西。他認為，減磅的過程不難，反而之後如何保持才是關鍵。

　家中作輕鬆運動

　他說，在纖體過程中，運動量沒有特別增加，一如以往，間中游水或在家中稍作輕鬆的運動。「依家游水輕鬆搵，可能個身輕�驉A以前去都唔想去」。而今一年已過，之前超標的指數是否有好轉？馬逢國坦言，還有兩項未合標準，不過已有所好轉。