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【本報訊】一項調查顯示，本港長者失眠問題嚴重，居於院舍者情況更甚。令人擔憂的是4名居於院舍的長者中，就有1名既有睡眠欠佳問題，同時亦有抑鬱傾向。調查機構認為，適當的治療能有效改善長者的睡眠質素，但苦於資源有限，呼籲政府增撥資源設立專門治理長者失眠服務。
60歲的黃景文，退休前因工作壓力導致失眠，雖退休已久，但失眠成習，須長期依賴安眠藥才能入睡。去年，黃先生向耆康會求助，得社工為他度身訂造一系列治理計劃，包括：改善睡眠習慣，教授身心鬆弛練習，並透過心理輔導減低對失眠的焦慮。經過4個月的治療，困擾黃先生20多年的失眠問題得以解決。他說：「現在我再不視上床為畏途，不再半夜看電視或聽電台音樂，亦毋須服用安眠藥，每晚都能輕鬆入睡。」
院舍長者8成半睡眠欠佳
然而，並非人人可以如黃先生般幸運。耆康會最近與香港城市大學應用科學系合辦一項名為「香港長者失眠情況問卷調查」，於2005年11月至2006年2月間，成功訪問了404名居於社區及院舍的長者。結果發現，66.2%居於社區的長者睡眠欠佳，居於院舍長者的比率更達86.4。令人擔憂的是，調查亦發現不少睡眠欠佳的長者同時出現抑鬱徵狀，社區長者和院舍長者的比率分別是18%和25.9%。
耆康會失眠治療成功率高
調查又發現，雖然有不少長者受失眠困擾，但近6成（57.1%）受訪長者都不懂求助，或求助無門（18.6%）。耆康會表示，該會於2004年4月起開展「失眠治理服務」，至今已跟進218名長者。有關計劃透過為長者進行全面評估，並度身訂造不同的治理失眠療法，除中、西醫治療外，更著重非藥物治療，例如心理療法、耳穴療法、穴位推拿等，成功為超過8成的受助長者改善睡眠質素。不過，該會指出，目前這方面的服務嚴重不足，希望政府增撥資源，設立專門治理長者失眠服務。
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