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■記者試爬包山(上圖)。準備參賽的女健兒努力練習爬包山。本報記者 羅蘭蓉 攝
【本報訊】(記者 郝君兒)長洲搶包山活動令不少人士慕名欣賞，但為安全起見，真可親身爬上包山的人數卻十分有限。因應各健兒及市民對搶包山的濃烈興趣，今年長洲太平清醮主辦單位除將健兒接受安全訓練以取得參賽資格的名額擴大一倍至115名外，4月30日當日的嘉年華，更增加分組比賽，歡迎本地市民及遊客即席報名參與。
專業攀山教練教路，健兒如加強上肢力量，可望爬得更快，女士身輕平衡力又佳，最終巾幗未必遜於鬚眉。
今年健將名額增至115人
今年搶包山比賽定於下月6日的午夜0時，12名下周六選拔賽中脫穎而出的健兒，當晚將鬥快爬上包山爭奪「金包獎座」。康文署康樂事務經理李麗芬表示，吸收去年經驗及回應市民對搶包山活動的意見，今年安全訓練名額由去年的48名，大幅上升至115名，年齡介乎18至49歲，約四分一為女將。
各健兒於日前已先後完成攀包山及防墜訓練，在下周六(29日)選拔賽爭取出線的12個名額。
4月30日安排即場報名
至於未能接受有關訓練的市民及遊客，李麗芬表示大會於下周日(30日)上午11時至下午5時為前往長洲的人士安排即場報名，讓他們參加分組比賽。小組分成老、中、青及家庭組，各參加者均需身高達一米或以上，家庭組別則以兩人為一組，歡迎各市民及遊客參與，她強調由於分組賽以頂繩防護法進行，故參與者縱未接受訓練亦可保安全。
參加訓練的其中一名女將黃小姐表示，去年已想參加比賽，但因名額太少而未能參與，今年決定捲土重來，她認為爬包山比想像中容易，而且既好玩又可體驗長洲傳統。在尚餘的一個星期，黃小姐表示將積極拉筋練氣，加強手部肌肉的力量，以求爬得更快。至於另一參加者李小姐則表示，爬包山好玩但攀爬時借力的竹子尖銳，雖早已準備手套，但訓練了一天手套已開始破爛，擔心不能支持到下星期的選拔賽。
女士體輕參賽不蝕底
香港攀山總會教練何子江表示，爬包山沒有特別技巧，但由於攀爬時側重上肢力量，故健兒如加強上肢訓練，有望提升速度，而雖然男士體力佔優，但由於女士身體較輕，而且協調力較好，故未必較男參賽者「蝕底」。
此外，昨日亦為大會安排的傳媒採訪日，不少記者都把握難得機會一嚐爬包山的滋味，惟娛樂都不忘工作，攝影記者們爬山之餘亦不忘帶著工作的「架生」，背著相機「大汗夾細汗」地爬上包山頂，為各健兒拍下爬山雄姿。
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