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每個人自小開始累積了很多習慣，我們每天依著習慣上班、上學、處事、學習、休息……這些習慣無論是好與壞，其實都在主宰著我們的人生。因為有了習慣，我們可以省卻很多不必要的思考，便能作出迅速的反應及行動。
習慣非本能 自省可改變
然而，習慣其實是一種經由學習而來的行為模式。習慣不是天賦的本能，而是可以培養出來。換言之，當某一種新行為經學習成為習慣之後，就可以改變舊有的行為，良好的習慣可以經學習來取締舊有的壞習慣。但箇中先決條件是我們要懂得「自我反思」，思考自己的行為錯對，否則便會因為習慣的慣性作用，年復一年的只以慣常的行為來處事待人。
因此，我們要自幼訓練孩子學習不斷「自我反思」，檢視自己的問題，然後坐言起行，訂出行動目標及計劃，鼓勵他們實踐，而不是停留在「只想不做」的階段。那麼，當他們面對逆境困難時，他們的內心自然會產生正面的推動力，勇於尋求正確的方法來解決問題。
以下文章是澳門高美士中葡中學初二班梁德輝同學在接受「ICAN全人教育」課程中學懂「自我反思」，察覺到自己的壞脾氣，然後作出相應的改善行動，結果令他的人際關係變得更和諧。就讓大家細閱梁同學的文章，領略年少的他發揮「I can我做得到」的精神。
《我不再「蠻牛」了》 梁德輝
課程的書本就像是一面鏡子，讓我清楚地認識自己。從前的我是不了解自己的，做人沒有目標，沒有理想，渾渾噩噩就過一天……隨著時間流逝，我學懂了自立。
自此，我明白如果一個人沒有理想，沒有目標，做人就沒有意思了。每一個人都會有長處、短處，所以要改善短處，發揮所長。
我以前的脾氣很差，無論是工作(兼職)或是上課，很容易會跟老師和老闆頂嘴。但自從我上了這個課程後，我的人際關係改善了。如遇到不如意的事情，我都會先沉住氣，再自我反思，找出問題所在。
我現在再沒有跟老師頂嘴了，關係更改善了不少呢！我覺得比以前積極了。我會愈做愈好，希望能達致精彩人生，不再做以前的「蠻牛」。
■全人教育基金主席黃重光醫生
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