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共有7個標準，若符合其中3個標準，即可界定為「上網
成癮」
標準1. (兩條題目，其中一條答「是」即符合標準)
(a)你是否發覺即使維持相同的上網時間，所得滿足感卻變得愈來愈少？
(b)你是否覺得需要有愈來愈長的上網時間來獲得滿足感？
標準2.你的上網次數或所花的時間是否經常超出你所預定的？
標準3.你是否持續渴望或從未成功減少或控制上網的時間？
標準4.你是否用了很多時間在有關上網的活動？
標準5.你是否因為上網而放棄或減少一些重要的社交、工作、學業或消閒的活動？
標準6.你是否在知道上網已經令你在身體、社交、工作、學業或心理上構成問題的情況下，仍然繼續上網？
標準7.符合(i、ii、iii)或(i、ii、iv)
(i)你是否曾經嘗試減少過量的上網時間？
(ii)當你嘗試減少過量的上網時間後的幾天至一個月時間，你曾否出現以下情況？(如(i)答「是」，以下5個情況中，最少出現其中2個)
(a)感到坐立不安
(b)感到焦慮
(c)不由自主地思想在網絡正在發生的事情
(d)幻想或夢見有關網絡的事情
(e)手指自主或不自主地做出打字的動作
(iii)你曾否以上網作為減少或逃避以上情況所帶來的不適？
(iv)上述的情況是否令你感困擾或影響了你在社交、學業、工作或其他重要方面的功能？
資料來源：路德會賽馬會華明綜合服務中心
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