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海菜腔發源於石屏異龍湖畔，是典型的原生態唱法。 本報記者 丁樹勇 攝
——石屏民族歌舞簡介
花腰歌舞
花腰屬彝族尼蘇支系，全球僅有3.2萬人，主要聚居於石屏縣北部山區的哨沖、龍武兩個鄉鎮。因其婦女服飾艷麗花俏而稱花腰。花腰歌舞和花腰女子舞龍是尼蘇支系聲譽最高的民間藝術。花腰歌舞至今仍保留著原始的「踏歌」遺風，音樂曲調優美動聽，旋律節奏感強，有演唱、對唱，邊舞邊歌等形式，舞蹈人數不限，以四弦引頭，歌以合節，腹前擊掌，頓足踏地，圍圈而跳，上身動作簡單，腳上變化較多，步子小且明快，有順腳、合腳、叉腳三類組合，曾被中美文化交流中心專家稱為「作曲家憑靈感無法創作的優秀民歌」、「具有世界性的民族音樂精品」。
花腰女子舞龍
花腰舞龍多由十七、八歲的花腰未婚少女擔任，屆時，這些美麗活潑的花腰少女穿上以紅色為主體的節日盛裝，隨著鼓點舞動色彩同樣艷麗的巨龍，動作矯健而歡快，色調濃烈而醒目，極具視覺衝擊力。有學者認為，這體現了花腰彝同胞男女平等的先進觀念；電影《花腰新娘》的導演則認為其體現了女子個體意識向集體無意識的逆動，是自覺的女性意識向男權或父權社會的挑戰。花腰女子舞龍在全國競技、表演中屢獲金獎。
海菜腔
海菜腔是發源於石屏異龍湖畔，流行於滇南、滇中，聞名於中外的彝族民歌精品，列滇南彝族四大腔之首，是民間藝術中的一朵奇葩。海菜腔多為男女對唱，一人或二人領唱，眾人幫腔，唱詞可即興創作。海菜腔唱起來昂揚激越，旋律起伏連貫，婉轉悠揚，娛樂性和參與性很強。彝族歌手李懷秀、李懷福以一曲優美的海菜腔，在第二屆中國南北民歌擂台賽上一舉成名，榮獲「中國民歌王」稱號。
煙盒舞
煙盒舞因手持煙盒載歌載舞而得名。在這種頗具生活氣息的民間舞蹈中，煙盒實際上起到了鼓的作用。只不過，是世界上最小的鼓。在民間，煙盒舞又被稱為跳弦，與海菜腔互為姊妹藝術。煙盒舞在形式上有集體舞、雙人舞和三人舞，內容多為反映生產生活或模擬動物形態套路，總共有200餘套，現民間傳承72套。時下煙盒舞深受中外人士喜愛，並已成為城市中老年人健身娛樂的首選項目。
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