■盡量以風扇代替空調
■即使開空調，溫度不宜過低
■多喝凍水、凍果汁助降溫
■賽事中場休息時，洗個冷水浴降溫
■避免開啟全屋燈光照明
■看畢比賽後，關掉電視
■關掉電視後，不要讓電視保持在休眠狀態
資料來源：地球之友
