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■勞永樂醫生示範睇波不正確坐姿。
【本報訊】（記者 聶曉輝）世界盃開鑼已進入倒數階段，由於今屆賽事將集中於本港時間晚上及凌晨時分舉行，球迷勢將再次捱夜睇波。全民健康動力主席勞永樂昨日指出，長時間通宵睇波會積下「睡眠債」，可導致腸胃不適、月經失調等毛病；他警告從事高風險工作如醫生、早更司機及操縱機械的人士，不要忽視世界盃後遺症，因精神不足而工作出錯。
有些人喜歡晚飯後小睡，並校好鬧鐘在晚上或半夜起床睇波，但勞永樂卻指這樣的習慣不好：「因為這不是慣常入睡，如果強行入睡，並在數小時後起床，會把秩序完全破壞，同時令荷爾蒙飆升。」
他建議球迷：「若可在10時睡覺，並把球賽錄影起來，早上5時起床看，這樣的入睡時間則大致正常，也不用怕因知道球賽結果而沒意欲看回錄影帶的問題。」勞永樂指出，如果天天捱夜看球賽，將會對身體帶來一連串的禍害(如表列)。此外，不少球迷更喜歡透過時下最流行的「實況足球」電視遊戲來配合球賽，勞永樂指出，這會導致眼睛過度疲勞，如帶隱形眼鏡者，眼睛會出現乾旱情況，容易引致角膜炎。
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