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■袁家耀表示，可由改變生活及飲食習慣而預防「殺手」疾病。 本報記者黃慧珊 攝
【本報訊】（記者 黃慧珊）藍領一族通常給人感覺工作很辛勞，自然吃得較多。衛生署的調查顯示，逾半藍領超重及肥胖，比經常坐在辦公室的白領高約兩成；有註冊營養師指出，勞動不等於運動，若藍領一族吸收的比消耗的卡路里多，便很容易致肥。
衛生署於去年10月，向2000名市民進行「行為風險因素調查」，調查顯示有53.3%的藍領超重及肥胖，比起經常坐在辦公室的白領、管理或專業人員、服務人員及非在職人士，高約11.6%至20%。但在「低體力活動」一項中，藍領明顯比白領少近一成，反映藍領一族的活動量確實比白領多。
註冊營養師劉立儀表示，不少藍領工作較辛勞，故用膳時便會想多吃一點以補充體力，但若他們吸收的卡路里比消耗的多，便很容易導致超重及肥胖：「加上他們因工作需要而只能買飯盒吃，每天午餐都多肉多飯，不像白領般有較健康的選擇。」
勞動不等於運動
她指出，勞動不等於運動，例如一名車房技工每天可能都會做得滿頭大汗，但他其實可能整天也沒什麼太大的活動，如果他誤以為需要多吃肉類及澱粉質以補充體能，便很容易肥胖。
調查亦顯示，男性在「每日吸煙」及「暴飲」兩項中，數字明顯較女性高，有24.5%的男性表示每天最少吸煙一支，比女性的5.7%高出超過4倍；而暴飲(連續5小時內飲超過5罐或5杯酒精類飲品)的男性亦有15.3%，比女性的3.4%高出4.5倍。
改善飲食 防「殺手」疾病
衛生防護中心疾病預防醫生袁家耀表示，本港4大非傳染病癌症、心臟病、中風及慢性下呼吸道疾病約佔本港死亡率62%，但這些「殺手」疾病其實是可以透過改善生活習慣預防，如吸煙、不健康的飲食習慣、缺乏運動及飲酒等。
他說，「男性的壞習慣比女性多，這可能是男性自小都愛冒險，故敢於在生活習慣上作挑戰，所以男性較多人飲酒及吸煙是原因之一。」
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