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【本報訊】(記者 黃慧珊)昨日天氣悶熱，10多名參加城門水塘10公里長跑賽事的選手懷疑中暑不適。有學者指，悶熱天氣再加上高濕度的環境，會影響人體散熱，是中暑的主要元兇。昨日的天氣有如走入熱帶森林一樣，影響了人體散熱功能：「濕度高會令汗水不能蒸發，便不能達到散熱效果，這樣便等於一部機器在內裡不斷水滾一樣，遲早爆煲。」
昨日於城門水塘舉行的10公里長跑比賽「中興盃」，約於8時開始，10時結束，其間荃灣的氣溫介乎攝氏27至30度，相對濕度更一度高達92%，空氣污染指數偏高。賽後不少選手皆表示天氣又熱又濕，跑步時特別辛苦。
主辦團體強調跟足指引
運動醫學及科學學會會長林國基指出，昨日風勢弱，加上在濕度如此高的天氣下進行劇烈運動，就算是長跑好手，中暑的機會亦很大。他表示，乾燥的天氣較適合長跑，呼籲若市民於又濕又悶熱的天氣下運動，應多注意自己的身體狀況，如果出現心律過快、頭暈、頭痛或感到不適，應立即停止運動，否則會出現「熱休克」的現象：「嚴重的會影響腎臟或心臟功能，甚至會致命。」
不過主辦團體昨日卻表示，相信部分參賽者為業餘人士，平日訓練不足，以致比賽時有不適情況。團體更強調有跟足指引設立水站及救護服務，稍後會詢問參賽者對賽事安排的意見，作出跟進。
空氣污濁做運動損心肺
另外，市民在戶外運動應選擇空氣質素較佳的日子進行，因為曾有研究指出，原來在空氣污濁情況下做運動，非但不能改善身體狀況，而且會損害心肺功能，結果是得不償失。
中文大學於04年間，曾向分別居於沙田區及觀塘區介乎8歲至12歲學童進行調查，讓兩批學童於空氣清新的沙田區及空氣較污濁的觀塘區跑步，結果發現於沙田區做運動的學童，其體能及身體的心肺功能有改善，但觀塘區的學童，在運動前後身體狀況沒有顯著分別，且體能上較沙田區的學童差。
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