【本報訊】(記者 呂雪如)自殺危機處理中心主任雷黃恩芳稱，自02年至今收到超過4,000宗市民的求助個案，且有自殺傾向者呈微升的跡象，求助個案中以中年女性較多。而香港人面對家庭、工作、經濟等壓力，容易患上抑鬱症和其他情緒病，有精神科醫生認為可用「開心人生十大秘技」減壓自救。
精神科專科醫生林煒提供減壓「十大秘技」給大家參考：十秒開懷地笑、回首當初、自我鬆弛、享受美食、煙酒莫沾、看喜愛的書籍、愛己愛人、相由心生、功成身退及適量運動。
