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——胡松華：養聲養生相輔成
蒙古族老師的口傳心授讓胡松華擁有了獨特的歌唱技法。從父親那接受的啟蒙教育，又讓胡松華在水墨丹青之外奠定了良好的發聲基礎。
每當嗓子休息的時候，胡松華就會讓肚子上班，他稱之為「用書畫之氣補歌唱之氣」。
「嗓子休息，肚子不休息。換句話說就是讓橫隔膜一直保持上班的狀態。如果拿軍人舉例，我這裡稍息，橫隔膜一直讓它立正，橫隔膜一直下沉到最深的地步。這就沉氣、凝神、入境了。」胡松華說。
歌唱與書畫並行
練到興致正濃時，胡松華經常會邊唱邊畫，一首蒙古民歌《小黃馬》唱完，他的一幅駿馬圖也就畫成了。這既是胡松華先生的絕技，也是他平常自娛自樂的方式。他把書法、繪畫和歌唱這幾種不同的藝術形式結合在一起，相互促進，相互補益，不但使他的聲音更富有魅力，書畫作品的境界不斷提升，也使得他的整個身體經常處於一種輕鬆、快樂的狀態之下。胡松華先生總是說，只要他一進入書、畫、歌的世界，就能夠做到耳無所聞、心無雜念、神經鬆弛，精神愉悅。
作為古稀老人，胡松華先生依然擁有一副讓人羨慕的好嗓子，還得益於他的健康整體觀。胡松華認為：「能夠保持歌唱青春，我想跟全身健康是絕對分不開的，因為整體健康保證局部健康，如果整體不健康，只嗓音特別漂亮，那是不太可能的。」
胃口與健康並重
多年的歌唱生涯讓胡松華認識到了全身健康的重要性。他覺得要想全身健康，就少不了有個好胃口。幾十年的邊疆生活讓他習慣了各種食物，從酥油茶到手扒肉到青稞酒，他都品得有滋有味。但同時正是這些肉和酒也給胡松華帶來了「三高」的危險。為了控制高血壓、高血脂、高血糖這些老年病的侵襲，他也給自己增加了另外一樣必吃東西——醋。「每頓飯得吃醋，一定頓頓吃醋。」胡松華不僅在飯桌上堅持吃醋，還特別自製了一種醋飲料。
這種醋飲料的原料其實就是兩樣東西：蘋果和醋。蘋果可以補心益氣、生津止渴、健脾胃，而醋則具有軟化血管、降低血液黏稠度的作用；做法也很簡單，先把蘋果絞成泥，再加入適量的醋就可以了。
胡松華先生經常說，歌唱是他人生歲月中激情澎湃的樂章，書畫是他從容自若、身心舒展的法寶，而酸酸甜甜的蘋果醋則像是他日常生活裡的調味品。他不曾用過任何補藥，但是養生的效果卻不知不覺顯現出來了。現在連他的夫人張曼茹女士也成了他的學生，向他學起了練聲和練氣。胡夫人說，唱得不好不要緊、畫得不好也沒關係，最重要的是在這一唱一和、一寫一畫中掌握了養護身體的方法，收穫了健康，這才是最重要的。(下) ■摘自央視國際
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