長期竹戰可致肌肉勞損

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　■何應輝建議市民打麻將期間不時進行伸展運動。

　【本報訊】打幾圈衛生麻將有益身心，惟長期沉迷四方城卻會令手部勞損。一名嗜「麻雀」如命的男子每逢放工及假日均會通宵打麻將，長期竹戰及大力「甩牌」導致手指及手腕位置持續疼痛，求醫半年未癒，最後證實患上拇指伸展大肌筋腱炎。有脊骨神經科醫生建議，每打牌30分鐘休息5分鐘。

　36歲的盧先生多年前愛上打牌，去年認識一批「雀友」後，終日與牌為伍，不論放工及放假都會打牌，有時甚至打通宵。上年3月起，他發現手指及手腕異常疼痛，跌打針灸等療法均未能根治痛症，後來才發現是打麻將時間太長，導致手部過度勞損，經過4個多月的衝擊波治療後才無大礙。

提早功能退化生骨刺

　註冊脊骨神經科醫生及物理治療師何應輝表示，日以繼夜打麻將會令手指疲倦，最終患上手部勞損性創傷，例如腕管綜合症及網球肘等。他警告，過度重複使用關節導致其軟組織柔韌性不足，令身體提早功能退化，更可能於50歲前出現骨刺。

　何應輝提醒市民，每打牌30分鐘休息5分鐘，並進行簡單伸展運動促進血液循環，如手部感到持續疼痛，便應及早求醫。