■工作每半小時便讓眼睛休息一分鐘，例如眺望辦公室最遠的角落、合上眼睛心中數60下；
■工作位置不應背向窗戶，以免電腦熒幕出現眩光；
■辦公室工作位置上面設有1支光管便足夠；
■避免以玩電腦作為休息時的娛樂；
■換掉殘舊的光管或選用鎢絲光管，避免閃光現象影響；
■視線目標與其背景的照明對比，不應大於10:3。
資訊來源：勞工處及眼科專科醫生周伯展
