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■獲頒「至FIT大獎」的陳錦華表示，由於患上高血壓，因而激發她參加纖體課程減肥的決心。 本報記者李見安 攝
【本報訊】(記者 李見安)潮流興瘦身，但用錯方法減肥，隨時變傷身。35歲的朱綺韻，試過服食減肥藥，亦曾依樣畫葫蘆學明星進食三日瘦身餐，卻出現心跳加速、手震等副作用，體重如「過山車」升升跌跌後仍維持在200磅左右。其後她參加香港防癆心臟及胸病協會的纖體課程，終於減得其法，學懂均衡飲食及做運動，目前體重已減了12磅，昨日獲該會頒發「至FIT優異獎」。
學明星減肥體質變差
「以前用錯方法減肥，又食藥，又食什麼明星三日瘦身餐，減肥效果一般，但體質愈變愈差。」任職家庭主婦的朱綺韻自言，她是那種飲水也會肥的人，以前抗拒吃菜，又少吃生果，但參加課程三、四個月後，她逐漸改變飲食習慣，多吃生果，減少進食零食、甜品，體重亦慢慢下跌。
50歲陳錦華亦於昨日獲頒「至FIT大獎」，是眾多參加者中減肥效果最標青的一位。陳錦華在三、四個月內，體重由167磅減至142磅，足足減走25磅。她說，由於去年10月患上高血壓，因而激發她減肥的決心，「醫生勸我減肥防止血壓上升，於是參加課程，現在我不用吃血壓藥。」
「纖得健康」助成功減磅
防癆會香港健康教育疾病預防中心策劃主任何錦培表示，該會由去年9月開辦「纖得健康工作坊」，教導市民均衡飲食及做運動的重要性，一共有127名市民參加纖體，方法是由營養師、醫生、註冊護士等教導正確的飲食技巧，有健身教練教導如何正確做運動，亦有為參加者量度血壓、脂肪指數等。
何錦培表示，由於課程的反應理想，今年9月開辦新一年度的纖體課程，會增加多3班，而每班最多可容納45人。
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