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劉翔已於10月25日在上海莘莊訓練基地開始了為期3個多月的冬訓。為了能夠在明年北京奧運會上再創輝煌，教練孫海平為劉翔這次冬訓設計了三個階段。第一個階段從10月25日開始，訓練地就在上海，讓劉翔儲備能量和進入狀態；12月初進入冬訓的第二個階段，劉翔師徒將移師北京，在國家體育總局的訓練館進行最重要的技術攻關；明年3月份左右將開始第三階段，劉翔「出關」，將參加大阪精英賽、世界室內田徑錦標賽、北京國家體育場測試賽等一系列賽事，以賽帶練。
「別小看第三階段，這不僅能讓劉翔熟悉比賽氣氛，進入比賽節奏，也能幫助我們了解對手的情況，確定劉翔在北京奧運會上最強的競爭對手究竟是誰。」孫海平說。
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