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老一輩人有不少健康生活智慧傳授給下一代，諸如「每日要飲8杯水」、「光線陰暗下閱讀有損視力」等老生常談，孜孜不倦敦促代代人提高生活警覺，活得健康，但有兩名美國醫生質疑，提出證據踢爆人類7大醫學誤區的謬誤。
美國印第安納州大學醫學院醫生弗雷曼及印第安納波利斯的雷根施特里夫研究院醫生卡羅爾發現，這些所謂醫學智慧並無事實根據，提醒同業要三思。他們羅列7項連醫生都相信的醫學誤區，刊登在新一期《英國醫學雜誌》。
誤區1：每日至少要飲8杯水
美國營養委員會於1945年，建議人每日需要攝取2.5公升水份，但弗雷曼稱建議的關鍵內容被廣為忽略，即每日所需水份的一大部分已包含在食物中。事實上，飲太多水反而危險。
誤區2：人只使用腦部10%
最早流傳於1907年，當時提倡自我能力提升及利用每個人未被發現的潛能，多個來源令「人只用腦部10%」這個誤區普及起來。腦部造影發現，沒有任何區域完全不活躍，根本找不出所謂「沒有用的」90%部位。
誤區3：死後髮甲繼續生長
視覺假象令有關「人死後頭髮指甲繼續生長」的誤區持續流傳。當人體皮膚變乾，軟組織收縮會令指甲更突出，雖然頭髮較不明顯，但道理相同。皮膚及指甲的實際生長需要一組準確調節的複合賀爾蒙，人死後便不會繼續出現。
誤區4：光線陰暗下閱讀有損視力
光線陰暗會造成眼睛緊張，對焦困難，亦會減低眨眼的次數，出現乾涸不適，但產生的影響不會持久。
誤區5：剷青令頭髮生長得較快或較硬
同樣是視覺假象，剷青後生長的頭髮，髮尖粗硬，但當頭髮長了，髮尖會變得柔軟，加上日光會漂白頭髮，所以新冒出的頭髮色澤較黑。
誤區6：醫院範圍使用手機有危險
英國早期一些研究顯示，手機只會影響4%儀器，還要在不足1米距離才有影響力。美國2005年一項進行510項測試的研究發現，重要的醫療影響是1.2%。相反，最近一項調查發現，醫生使用手機可減低醫療失誤的風險，以及減低同事間溝通延誤造成的傷害。
誤區7：食火雞令人特別疲倦
火雞肉含令人乏睏的色氨基酸，但每克雞肉及碎牛肉所含的色氨基酸與火雞相同，豬肉及瑞士芝士中的含量甚至更高。進食聖誕大餐後感到睡意，是因為大量血液由腦部流向胃部去處理龐大食物份量。 ■《每日郵報》/《獨立報》/《衛報》
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