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運動有益身心，這點大家都知道，但對運動的認識，你又知道幾多？想了解如何挑選適合自己的運動，怎樣才可避免及預防運動創傷，可參考由香港浸會大學許士芬博士體康研究中心主任傅浩堅著作的《運動與健康》，書中以中英雙語介紹運動的知識，解開大家對運動的疑問，並提出加強心肌、提升心肺功能、提升體能、鍛煉肌肉等的方法。作者本身也是著名的體育運動研究專家，另著有運動健身的科學原理》及《實用運動生理學》等，可讓大家對香港及亞洲的體育事業及發展有更深入的了解。即使你對運動不感興趣，但臨近08北京奧運，也應吸收多些體育知識。
作者：傅浩堅
國際書號：9789620733949
定價：$68
出版社：商務印書館（香港）有限公司
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