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■陳沛輝(左)一直以為腰圍是39英寸，但昨日一度之下，竟是43.5英寸。
【本報訊】「大肚腩」是中央肥胖的警號，更是心血管疾病的元兇。有調查訪問了200多位長期病患者及社區人士，4成人不懂得分辨好壞膽固醇，亦有6成人錯把「褲圍當成腰圍」。有醫生表示，正確量度腰圍的方法是從肚臍對出位置起量度；患者要改善中央肥胖應著手改善飲食習慣，配合持之以恆的運動習慣。
中央肥胖是健康警號
73歲的陳沛輝由30多歲起已有肚腩，但漸漸地由當年的30英寸「肚腩仔」變成目前的40英寸以上，「我經常喝奶茶、咖啡、汽水，也沒有多做運動。」他在6年前患上高血壓，約1年前再患上糖尿病，患病後他才留意飲食及做運動，並需依靠藥物控制病情。他說，一直以來買39英寸腰的褲子，以為腰圍就是39英寸，但昨日經醫生量度後，才知悉真正腰圍是43.5英寸。
香港復康社區復康網絡高級經理梁錦滔表示，該會去年訪問了245位長期病患及及社區人士，大部分患有心臟病、糖尿病、高血壓、中風等疾病，發現9成人雖知中央肥胖等同大肚腩，但有7成人不知道或誤以為高密度(好)膽固醇會引致心血管疾病，4成人不懂分辨膽固醇的好壞，亦有6成人錯把「褲圍當腰圍」。
改善飲食習慣保持運動
養和醫院糖尿病中心主任盧國榮表示，本港現有70多萬名糖尿病患者，預期到2025年會增至120萬名，估計當中6%至7%同時兼有中央肥胖。他說，亞洲男性腰圍超過90厘米（約35英寸）、女性腰圍超過80厘米（約31英寸）即屬中央肥胖。
盧國榮解釋，中央肥胖者較一般人患上心臟病、血脂異常、高血壓、糖尿病等機會為高，而著手改善飲食習慣，以及持之以恆做運動，才可預防及改善中央肥胖問題。
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