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■昨日市區最低氣溫攝氏9度，市民外出要添加禦寒衣服。 本報記者曾慶威 攝
【本報訊】(記者 李見安)本港天氣持續寒冷，香港天文台表示，已連續20天市區氣溫低於攝氏12度，成為本港歷來持續低溫天氣的第三位，較1968年最長的紀錄少7日。而本周日將舉行一年一度的渣打馬拉松比賽，起跑時間在清晨時分，主辦單位表示，參賽者要注意天氣情況；而體育教授強調，運動後人體的免疫系統減弱，賽後必須立即穿衣保暖。
本港受冬季季候風影響，天氣持續寒冷；天文台的資料顯示，持續低於攝氏12度最長是1968年，共27日；第二位是1918年的21日。天文台高級科學主任譚焯明表示，受冬季季候風影響，今晨市區氣溫會降至9度，新界會再低一、兩度。據天文台資料顯示，馬拉松賽事當天，氣溫約為攝氏13至15度，濕度高達75%至95%，多雲及有幾陣雨。
宜量力而為 賽前做足熱身
渣打馬拉松籌委會主席高威林表示，參賽者要量力而為，並注意天氣情況。他說，溫度在14至18度之間最適宜跑步，「跑步會愈跑愈熱，因此最怕天氣熱，並不怕凍。」他呼籲參賽者「初哥」，不要貪心第一次便跑全程馬拉松，而所有參賽者事前要做足熱身運動。
他又說，大會並未有準備任何禦寒衣物給參賽者，但已訂購了大批膠雨衣給參賽者使用，參賽者應帶多一點衣物，大會可協助寄存。
專家籲選手 賽後穿衣保暖
另外，大會當日將由清晨4時半開始，透過廣播和3個告示牌，發放即時天氣數據及空氣污染指數，建議參加者因應自己健康情況，再決定是否參與比賽。高威林表示，每年賽事期間，西隧也會設有臨時溫度計、量度二氧化碳等。
長跑教練梁達威提醒，人體機能非太習慣早上跑步，呼籲選手在比賽前數天在清早練習跑步。浸會大學體育學系副教授雷雄德表示，哮喘或呼吸道有問題的選手，這幾天應先向家庭醫生求診，而當天選手應進食以碳水化合物為主的食物，並做最少20分鐘熱身，又強調運動後人體的免疫系統減弱，賽後要立即穿衣保暖。
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