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■在情緒低落的時候,不少人選擇聽歌紓緩不開心的感覺。
都市人愈來愈多情緒問題,想簡單地試試音樂的治療威力也有方法,坊間原來有一些音樂治療的CD,助有需要的人士使用,如本地創作歌手徐偉賢最近與香港音樂治療師協會合作,推出純音樂作治療方法的專輯。不是所有純音樂都有治療性質,在這張名為《音樂作用》的專輯,當中樂曲的音樂旋律、節奏及結構都是根據研究結果而編成的,再配合一系列的漸進式肌肉鬆弛運動(如吸氣時收緊、呼氣時放鬆),讓治療成效事半功倍。
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