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【本報訊】（記者 岑思敏）心臟病年輕化的趨勢日益明顯，過去只有60、70歲的長者患病，但隨著都市飲食習慣不均衡和運動不足，現在連40至50歲的中年人亦會中招。但調查卻發現，心臟病患者對運動存有不少謬誤，部分人更將做家務和逛街買𣆥當作運動。有專家指出，只有令人感到輕微辛苦和氣喘的運動，才能有效促進心臟健康。
關注心臟健康的團體「關心您的心」成功以問卷訪問了636名平均年齡為51歲的市民，其中4成為心臟病患者，以了解他們的運動習慣和認知程度。
調查發現，雖然受訪者平均每星期進行運動超過4次，但當中1/4人以做家務和逛街買𣆥當作運動，亦有32%受訪者的運動只是緩步行，高達4成人做運動時完全不感到辛苦。中大那打素護理學院助理教授車錫英表示，調查結果反映受訪者的運動量並不足以改善健康，受訪者對運動的認知亦出現謬誤。美國運動醫學院運動學家陳建銘亦指，做家務、逛街買𣆥、緩步行，甚至瑜伽和太極，如果進行時未能達到心跳加速的效果，亦絲毫沒有感到辛苦和氣喘，便未能有效加強心肺功能。
對於有市民誤以為患上流感亦適宜做運動，東華東院內科部部門主管及副行政總監梁機培表示，流感患者的新陳代謝會加速，若果再進行運動，便會進一步加快新陳代謝，導致病毒和免疫系統相互影響，有可能加劇流感病情。
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