 放大圖片
■鄺志堅昨亮相立會時，身材明顯瘦了一圈，原來是封閉減肥有效。本報記者梁祖彝 攝
記者昨日在立法會見到工聯會議員鄺志堅，真是嚇了一跳。以前頂著大肚子的鄺志堅，身材明顯瘦了一圈，肚腩也快看不到了。原來，經朋友介紹參加港安醫院舉辦的推廣健康活動，他和陳婉嫻及一位教書朋友一起到清水灣健康中心住了5日4夜，參加了封閉式的減肥計劃，通過5日的全素食餐、運動和醫學講座，不單減了4公斤，更養成每日勤做運動的好習慣。
戒酒兩月偷飲一杯啤酒
鄺志堅表示，自己曾是「三高」者，即血脂高、血糖高和膽固醇高，體重更曾高達70公斤，超標約7公斤。雖然現在體重還是超標，卻已一改往日的飲食、生活壞習慣。
他坦言，剛開始不習慣每日無油的全素食餐，只能吃幾粒果仁補充油份：「我們更要堅持運動，每日在校園裡繞圈走8,000步，還有一天行山，真的很不習慣。然而，這一切都十分值得。」鄺志堅眉開眼笑地說：「我的皮帶都減了一個窿啦。」
鄺大狀又透露，他所參加的計劃是最貴的，收費5,000多元，但這個計劃同時幫他做整套身體檢查，心電圖、超聲波等，他更因此得知自己的肝脂肪偏多，於是連酒也戒掉。他開玩笑說，「我很怕死，不理的話會變肝硬化，所以決定戒酒。這次戒酒全靠意志力，兩個月戒酒以來只偷喝過一杯啤酒。」惹得記者開懷大笑。
現在鄺大狀每日都堅持運動30分鐘，2個月來體重沒有反彈，但要再減就必須更加著緊運動。在飲食方面，因為營養師的建議和計劃中的素食烹飪班，他了解到健康進食的重要性，前天出席飯局更「沒有碰春卷和雞，幾乎沒有吃肉」，抗拒美食的決心相當堅定。 ■本報記者 陳辰
|
放大圖片
