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2008年4月14日 星期一
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研究指多吃蔬果 反危害幼兒健康


http://paper.wenweipo.com   [2008-04-14]

 英國一名營養學家發現,國內大多托兒所為5歲以下幼兒提供過多蔬果,會引致維他命不足,甚至影響發育。

 負責研究的阿爾蒙德表示,幼兒飲食需為高能量及高營養,但由於胃口較細,加上腸胃未完全發育,需少食多餐。吃過量蔬果會使他們攝取過多纖維,致難以食用其他種類的食物,及阻礙重要礦物質吸收。她指幼兒需要卡路里、脂肪、碳水化合物、糖、纖維、蛋白質、維他命及礦物質。將成人及5歲或以上小童的「一日5份蔬果」指引套在幼兒身上,根本不合適。  ■《觀察家報》

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