1成學童脊骨嚴重錯位

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　■護脊操有助強化肌肉。本報記者 陳倩筠 攝

　【本報訊】(記者 陳倩筠)學童脊骨錯位問題越見嚴重。兒童脊科基金榮譽顧問醫生溫文灝表示，過去為小學生進行檢查時發現當中約有1成學童出現嚴重的脊骨錯位，另3至4成出現普通脊骨移位，原因可能與學生不注重正確姿勢有關。專家指，脊骨連繫身體不少神經線，一旦出現脊骨錯位可能會令神經受壓，嚴重可致哮喘、尿床、專注力不足及鼻敏感等問題。

　溫文灝表示，過去到小學為學童進行脊骨檢查時，發現約1成學童已出現嚴重的脊骨移位問題，學童會出現痛楚、麻痹、肌肉疲倦，部分脊骨明顯出現變形，「若側彎問題不理，嚴重情況下，1星期後便會出現高低膊」。另有3至4成學童出現輕微的脊骨移位，由於人類擁有自癒機制，故一般輕微的脊骨移位，學童若有適當的運動及充足的睡眠，可自然痊癒。

適當運動睡眠助痊癒

　他提醒家長暑假將至，切勿過度安排活動給學童，否則過分活動會令學童肌肉收縮，令關節變得繃緊，帶來問題。