伯光視點：原始體力的重要

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香港浸會大學體育系鍾伯光教授

　首先向四川大地震的死難者致以沉痛的哀悼，以及那些傷者和失去家人的同胞致以深切的慰問。

　這次的天災，再次提醒我們本身體力的重要。特別是平日生活在大城市的我們，一旦遇上這種天災，需要透過本身原始體力來克服困難，甚至保住自己性命的時候，往往會感到吃力和難以應付。

　今次的大地震，我們從報章和電視上看見那些被困在險境而等待救援的災民如何激發自己的生存意志和體力潛能，為保住自己的生命而堅持下去。我們又見到那些如何利用自己的體力，希望能夠把困在瓦礫和磚塊下的親人救出險境。我們又見到山路上除了一批批徒步離開災區的難民外，還有那批揹著沉重運載物資的背囊的軍人正在攀山越嶺地徒步前往災區，為遇難者提供救援和糧食的支援，試想，如果他們沒有良好的體魄和體力，能夠有效地做出這麼多求生和救援的事情嗎？

　自然的災害我們當然不想見到或遇上，但當發生了，我們卻沒有選擇，唯有積極面對。但這些災難，亦警醒了我們平日要鍛煉好身體，讓自己身體有應付自然災難發生後應付和脫險能力。這也是每一個人對照顧自己的最基本要求，否則，當問題發生了，自己既沒有能力盡本分帶自己脫險，更可能成為其他人脫險時的額外負擔，更遑說可以幫助和照顧別人。

　生活在高科技的社會，我們在體力上的確退化了，一些疾病亦因為我們身體的退化而變得嚴重或容易感染。是時候要正視這個問題，但必須由個人自己做起。