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■李匡晉(左)呼籲職業司機積極參與「職業司機健康推廣計劃」。本報記者鄒寶瑩 攝
【本報訊】(實習記者 鄒寶瑩)高血壓、冠心病、糖尿病、胃痛、背痛等是職業司機常見的毛病。一項調查發現，過半數被訪的職業司機有體重超標，兩至三成人有高膽固醇和高血糖，近兩成人每天更有飲酒的習慣，但大部分人沒意識到自己健康出問題。負責調查的中心建議職業司機，多注意飲食及運動，盡量每隔數小時做伸展運動，減低勞損。
現時全港約有6萬名職業司機，基督教聯合那打素社康服務於去年8月至今年3月推行「2007-2008職業司機健康推廣計劃」及問卷調查，參與司機達888人，年齡由19歲至78歲。計劃由健康講座、問卷調查和身體檢查3部分組成。結果顯示，7成以上被訪者每日運動少於30分鐘，常見的健康問題包括背痛、胃痛、高血壓等；53%體重超標，20.7%及23.7%分別有膽固醇過高及血糖過高。另外，27.6%人血壓過高，但只有10.9%報稱患有高血壓，可見部分司機的患病意識偏低。
籲遵循「三低一高」飲食
不少職業司機一天工作10至12小時，除了吃飯就沒有任何運動，即使出現頭暈、心悸等心血管病前期的現象亦不理會，甚至因為害怕驗出身體問題影響自己和家人的情緒，拒絕驗身。飲酒和吸煙是引發心血管病、糖尿病的重要原因，的士司機權益會會長李匡晉建議警方加重醉酒駕駛刑罰及呼籲同業參與「職業司機健康推廣計劃」。
基督教聯合那打素社康服務醫務總監唐少芬建議，職業司機應遵循「三低一高」(低糖分、低鹽分、低脂肪和高纖維素)飲食，司機應戒除燒味和肥肉，而且爭取每日有一至兩小時運動。中醫師莊瑞寧向職業司機介紹幾種簡單的按摩方法，通過用大拇指按摩肩膀、膝蓋、腳踝關節等紓緩疲勞。
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