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■林仲榮指出，9成港人可能已患上電腦視覺綜合症。本報記者陳祖恩 攝
【本報訊】(記者 陳祖恩)都市人不論在家或辦公室都經常使用電腦，長時間面對熒光幕後許多人也會出現視力模糊或頭痛。但不要小覷這個情況，有視光師表示，這已是「電腦視覺綜合症」症狀，料全港有9成成年人罹患，必須減弱工作環境亮度，和佩戴電腦專用眼鏡，並每20分鐘休息20秒，才能減低病徵。同時，電腦普及亦令兒童視力受損，香港執業眼科視光師協會指5成小六生患近視，且不少學童患先天性眼球聚合力和協調不足，成為患斜視的高危一族，必須8歲前接受治療。
室內燈光太強易傷害視力
香港執業眼科視光師協會會長林仲榮表示，每日使用電腦超過兩小時後產生眼睛及身體不適，包括眼乾、頭痛、視力模糊、出現疊影、辨色能力降低及近視度數加深等，均稱「電腦視覺綜合症」，嚴重會間接患上脊骨及肌肉痛症，需要接受物理治療。「曾有一名病人常出現腰痛，接受物理治療不果，直至一次檢查才發現是此症令他視力模糊，坐姿也改變了，因而出現腰痛。」
他指出，此症是都市常見眼疾，美國有研究顯示7成都市人患此症，他預料香港問題更嚴重，高達9成人罹患。成因則與室內燈光太強有關，「市民一般對燈光存在謬誤，以為讀書和使用電腦一樣要在強光下進行，但其實強光下使用電腦會傷害視力。」他建議將辦公室的燈光調弱5成，盡量以窗簾遮光，並減少反射燈光。
長期用電腦宜戴專用眼鏡
林仲榮又表示，長期使用電腦的市民應佩戴一副電腦專用的眼鏡，近視或遠視度數必須比正常低75度，以配合近距離的熒光幕。視力正常的人則應佩戴75至100度的遠視鏡，並滴人工淚液防止眼乾。他建議，市民應該與熒光幕保持50至70厘米距離，大約1個手位，並每隔20分鐘休息一次。
除了成人以外，林仲榮又提醒市民必須留意子女是否患有先天性眼球聚合力和協調不足，而出現單眼側身看書及抄黑板跳行抄等情況。「兒童8歲後眼球發展成熟，要糾正視力問題將非常困難，所以家長應讓孩子3歲後每年接受綜合眼科視光檢查，以免病情惡化成隱性斜視，影響學業和社交。」
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