 放大圖片
停經後的女性約有一半機會患上骨質疏鬆，要預防及治療，最好多飲用含豐富鈣質的奶類製品。
文：馮婷婷 圖：資料圖片
很多人輕視骨質疏鬆這個健康問題，認為只是小毛病，對身體影響不大，但明德醫療中心主診醫生黃家淇指出，由骨質疏鬆引致的併發症會危害身體健康，如髖骨骨折的頭1年，會有2至3成的死亡率。趁著10月20日的世界骨質疏鬆日，一同了解及預防骨質疏鬆。
據世界衛生組織的解釋，骨質疏鬆是種漸進及系統性病變，起因與年齡增長有關，意指骨質密度比正常低，骨骼組織變薄，因而出現骨頭變脆，造成容易骨折的現象。不過，骨質疏鬆在香港頗被忽視，「骨質疏鬆的患者主要是正常停經後的女性，即約48至52歲後，幾乎有一半人患上。若非正常停經，即因其他身體問題，如卵巢切除手術、女性荷爾蒙驟減、藥物等導致提早收經，患上骨質疏鬆機會相應增加。」
身形嬌小易骨折
「身材較細小的女士，患上骨質疏鬆的機會亦較大。她們骨骼發育較弱，不夠強壯，增加骨折的危險。另外，若家族有骨質疏鬆的病史，也會提高患病機會。」
黃醫生解釋，年老是主因，但香港人飲食普遍缺乏鈣質，也是患病者眾的原因，抽煙、酗酒，以及長期服用類固醇等，都會令骨質疏鬆。
併發症或會致死
骨折是最常見的骨質疏鬆症狀，其他如關節痛、非發育時期的駝背，都是患病的先兆。「據醫管局治療骨質疏鬆的費用統計，大部分女性患者，多於髖部（即臀部）出現骨折情況。髖部有不少大血管，所以復元較慢，亦有可能需要長時間臥床，減低活動能力，從而引起其他併發症，如肺炎、尿道炎、褥瘡、靜脈栓塞等，構成生命危險。」
「因此，在患上骨質疏鬆的頭1個月，死亡率約有3至5%，6個月或以上增加至7至15%，患病1年或以上，死亡率可高達2至3成，實在不容忽視。」
自我風險性評估
若有懷疑，可進行一個簡單的骨質密度檢查（DEXA），當T值大於-1屬正常，介乎-1至-2.5則指骨質不足，是患上骨質疏鬆的先兆，應密切注意情況，高於-2.5的話，則代表已患上骨質疏鬆。
「國際骨質疏鬆基金會亦有關於骨質疏鬆的自我評估測試，大家可自行對骨質密度進行初步評估，若懷疑患病，可向醫生了解情況。」
五類藥物治疏鬆
在治療方面，骨折是需要以手術來接駁，由於骨脆，手術難度會提升，復元時間亦較長。「骨質疏鬆通常是以藥物減輕惡化情況，主要分5大類：雌激素替代療法（HRT）、選擇性雌激素受體調節劑（SERMs）、抑鈣素（Calcitonin）、雙磷酸鹽（Bishosphonates）、負甲狀腺素（Parathyroid Hormone），處方會因應病人而異。」
不過，要解決問題，黃醫生指出應從根本出發。「日常飲食應多汲取鈣質，中國人較容易產生乳糖不耐症，可服食鈣片、喝豆漿等代替。另外應戒煙酒，咖啡亦要避免，多做帶氧運動如跳舞、跑步、游泳等，亦應有適量的戶外活動，汲取維他命D，因為很多香港人都長時間於室內工作。老人的話，要提防意外跌倒，總而言之，是預防勝治療。」
|
放大圖片
