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我所了解的宋美齡，是一個洋化、強悍、好享受、愛權力的貴夫人。我想，我說的這些看法，大概可以從她的日常生活和一些較為代表性的事件，作為具體的例證。
晚睡晚起 日日做腿部按摩
宋美齡和許多當年在十里洋場待過的人一樣，都是過慣夜生活的人。因為習慣了通宵達旦、歌台舞榭的年輕時代的生活，到了老年，她的習慣還是沒有什麼大的改變，依舊保持晚睡晚起的作息。早上，大概老先生都已經起床五六個鐘頭了，宋美齡才從夢中醒來。她在醒來後，是不直接起床的，大概總是要躺在床榻上一陣子，先讓她的女副官郭素梅為她做腿部按摩。做完按摩，她才慢條斯理地起床，穿上晨袍，在書房的盥洗室盥洗，然後再自己化化妝。
講到化妝，宋美齡一向是不假手他人的，即使是副官也不麻煩她們，最主要的原因是宋美齡大概不太希望別人見到她的「廬山真面目」。
記得有天晚上，在老先生的房裡，照顧老先生，這時，我不經意地回頭一瞥，一個像是鬼魅般的人影，嚇了我一大跳，仔細定睛一瞧，才知道是卸下妝的宋美齡。卸下妝的她，臉色泛黃、皮膚粗糙，真和化了妝的她相差十萬八千里。我們當然不會想到一個平日雍容華貴的貴夫人，在沒有化妝品的烘托時，竟會完全判若兩人。
憎恨白髮 副官幫忙拔
宋美齡非常重視身材和容貌的保養，是官邸公開的秘密。早年，宋美齡的皮膚很容易過敏，病情最嚴重的時候，甚至是吃了一點海鮮或是沾上一些花粉，就會全身皮膚紅腫，非常難受；後來，她經過一陣子的治療，才慢慢痊癒，以後我們就不曾聽說她的皮膚再有過敏的情形。
她的副官郭女士有一項任務，就是幫宋美齡拔白頭髮。宋美齡十分討厭白頭髮，只要自己化妝時，發現頭上有白頭髮，便非要將其除去而後快，所以，我們經常可以看見郭副官在幫她拔白髮。
除了容貌上，宋美齡盡量要依賴化妝品去彌補一些先天的缺點，她對自己身材的保養更是格外重視。她幾乎每天都會用磅秤量自己體重，只要發覺自己的體重稍微重了些，她的菜單馬上隨之更改，立刻改吃一些青菜沙拉，不吃任何葷的食物；假如，體重在她的標準以內的話，她有時會吃一塊牛排。
保持身材 抽煙為減肥
當然，有時候，她基於保持身材苗條，難免會有一些違反醫學原則的方式，讓外人看起來似乎為了身材可以犧牲一切。
例如，早年，她為了維持身材，還經常吸煙，她習慣抽涼煙。蔣老先生是不喜聞到煙味的人，更不允許人們在他面前吸煙，所以，老夫人為了尊重老先生，通常抽煙的時候，一定在自己書房裡邊抽，不會到房外吸煙。這個為身材而抽煙的習慣大概只維繫了幾年，老夫人也許也覺得這個方法有些捨本逐末，後來就戒掉這個減肥方法，再也沒見她抽過煙。（三之一） ■摘自：《我在蔣介石父子身邊四十三年》，翁元口述
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