77%長者10年無運動

http://paper.wenweipo.com [2012-07-26] 我要評論

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■許世全建議，當局免費開放所有康文署轄下康樂設施，以鼓勵長者多做運動。香港文匯報記者何嘉露攝

　香港文匯報訊（記者　何嘉露）經常做適量運動可改善健康狀況，但有調查發現本港長者缺乏運動，有77%受訪長者10年以上從未做運動，主要是因為懶得動、怕累、怕受傷跌倒。有學者認為，長者可視乎自己的體能，多做運動，並建議當局提供經濟誘因鼓勵長者運動，包括對長者免費開放康文署轄下康樂設施。

86%懶得郁 76%怕跌傷

　紅磡黃埔新天地早前進行《本港長者運動習慣及看法》調查，以問卷訪問312名60歲以上長者，發現64%受訪者沒有做運動的習慣，亦有近77%人已有10年以上從不運動。調查又發現，長者不做運動主要原因包括「懶得動、怕累」（86%）、「怕受傷跌倒」（76%）、「年輕時曾做手術，怕舊病復發」（67%）。

專家倡免費開放康樂設施

　香港中文大學體育及運動科學系教授許世全表示，長者毋須過分擔心自己的身體狀況，可視乎個人體能及喜好嘗試不同類型運動，並建議當局應對長者免費開放康文署轄下康樂設施，以經濟誘因推動長者多做運動。現年91歲的鄭伯伯分享，已有20多年做運動的經驗，每天游泳或耍太極，目前身體情況很好，無患任何疾病，更有人以為他只有70多歲。